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保证营养，以下3类食物可以多吃↓ ▶优质蛋白：鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐、牛奶等，帮助维持肌肉； ▶优质碳水：糙米、燕麦、玉米、红薯等，消化慢、升糖稳，不容易饿； ▶水果蔬菜：富含膳食纤维和维生素，热量低、体积大。

在全球公共安全合作论坛（连云港）2026年大会期间，将举办联盟成立大会。

姚千寻/胡凯以488.4环刷新该项目决赛世界纪录夺冠，沈奕瑶/布帅航摘银。